A angústia que aperta o peito, a tristeza que não passa, a ansiedade que acelera o coração e paralisa a mente. Os relacionamentos que esgotam, a culpa que consome, a voz interior que critica sem piedade.
Se você se reconhece nesse cenário, há uma saída. Mas ela não começa quando a dor passar; começa no momento em que você decide não mais se conformar com ela.
Meu nome é Felipe, sou psicólogo clínico e atuo pela perspectiva Existencial-Fenomenológica. Nosso trabalho será um encontro genuíno. Não trago respostas prontas, mas um método para que você as descubra: investigamos juntos suas experiências, emoções e escolhas, para que você possa:
Compreender a raiz da sua ansiedade, depressão ou conflito.
Assumir a responsabilidade (e o poder) pelas suas próprias escolhas.
Reescrever a sua história a partir do autocuidado e da autenticidade.
Aqui, você não será apenas "ouvido". Será compreendido em sua profundidade. Minha conduta é baseada na empatia e no respeito incondicional pela sua singularidade. Trata-se de uma aliança terapêutica, onde colaboramos para iluminar os caminhos que já existem dentro de você.
A terapia é a ação mais decisiva que você pode tomar por si mesmo. É o movimento concreto de parar de sofrer passivamente e começar a construir ativamente.
O primeiro passo dessa jornada é um clique. Agende sua sessão inicial agora e vamos, juntos, desbloquear a transformação que você já está buscando.
O que meus clientes falam do meu trabalho?
Benefícios da psicoterapia
Benefícios da psicoterapia
Autoconhecimento
Este é um dos maiores ganhos. Vamos além de identificar o que você sente, para decifrar como e por que seus padrões emocionais e relacionais funcionam. Você desenvolverá um mapa claro dos seus limites, potenciais, valores e histórias que te formaram, passando de espectador a autor consciente da própria vida.
Inteligência Emocional
Aprenda a reconhecer, nomear e navegar por suas emoções, em vez de ser dominado por elas. Este treino contínuo transforma reações impulsivas em respostas conscientes, aumentando sua resiliência para enfrentar desafios sem se perder neles.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia trás o olhar para si e dessa forma o cliente pode ver possíveis aspectos da sua vida que não vão bem, ou habilidades que deseja melhorar, a forma como está nos seus relacionamentos ou no seu trabalho, para então buscar outras possibilidades.
É um local seguro
Aqui, você encontra um espaço exclusivamente seu, livre de julgamentos. Pode expressar frustrações, medos, alegrias e paradoxos com a garantia do sigilo absoluto. É a base de confiança necessária para que qualquer transformação genuína comece.
Autoconhecimento
Este é um dos maiores ganhos. Vamos além de identificar o que você sente, para decifrar como e por que seus padrões emocionais e relacionais funcionam. Você desenvolverá um mapa claro dos seus limites, potenciais, valores e histórias que te formaram, passando de espectador a autor consciente da própria vida.
Inteligência Emocional
Aprenda a reconhecer, nomear e navegar por suas emoções com mestria, em vez de ser dominado por elas. Este treino contínuo transforma reações impulsivas em respostas conscientes, aumentando sua resiliência para enfrentar desafios sem se perder neles.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia trás o olhar para si e dessa forma o cliente pode ver possíveis aspectos da sua vida que não vão bem, ou habilidades que deseja melhorar, a forma como está nos seus relacionamentos ou no seu trabalho, para então buscar outras possibilidades.
É um local seguro
Aqui, você encontra um espaço exclusivamente seu, livre de julgamentos. Pode expressar frustrações, medos, alegrias e paradoxos com a garantia do sigilo absoluto. É a base de confiança necessária para que qualquer transformação genuína comece.
Funciona como autocuidado
A psicoterapia é a declaração mais concreta de que você é sua própria prioridade. Muito além de um simples “momento para si”, é um compromisso ativo e semanal de construção interna. Na perspectiva Existencial-Fenomenológica, cuidar de si não é um luxo, mas uma responsabilidade fundamental perante a sua própria existência. É o movimento de parar de apenas reagir aos acontecimentos e começar a esculpir ativamente a pessoa que você escolhe ser.
Relacionamentos Mais Autênticos e Leves
Ao se entender melhor, você automaticamente reescreve a dinâmica com os outros. A terapia ajuda a identificar padrões repetitivos (em amizades, família, amor) e a comunicar necessidades com clareza e assertividade, construindo vínculos mais saudáveis e nutritivos.
Pode ajudar a achar um sentido
Se encontrar em um momento de distanciamento ou de duvida sobre para onde ir pode acontecer. A psicoterapia ajuda o cliente a refletir sobre o caminho que esta indo e as escolhas que faz, aprofundando se de fato faz sentido e o ajudando a se motivar no seu processo de escolhas.
Alívio e Manejo de Sintomas
Você não precisa conviver passivamente com o sofrimento. A terapia oferece ferramentas para compreender a raiz de sintomas como ansiedade, desânimo ou lembranças traumáticas. Juntos, identificamos gatilhos e construímos estratégias práticas para recuperar a estabilidade emocional e a sensação de controle sobre a própria vida.
Funciona como autocuidado
A psicoterapia é a declaração mais concreta de que você é sua própria prioridade. Muito além de um simples “momento para si”, é um compromisso ativo e semanal de construção interna. Na perspectiva Existencial-Fenomenológica, cuidar de si não é um luxo, mas uma responsabilidade fundamental perante a sua própria existência. É o movimento de parar de apenas reagir aos acontecimentos e começar a esculpir ativamente a pessoa que você escolhe ser.
Relacionamentos Mais Autênticos e Leves
Ao se entender melhor, você automaticamente reescreve a dinâmica com os outros. A terapia ajuda a identificar padrões repetitivos (em amizades, família, amor) e a comunicar necessidades com clareza e assertividade, construindo vínculos mais saudáveis e nutritivos.
A Busca por Sentido e Direção
É comum sentirmos um vazio inquietante ou a pergunta “Para onde estou indo?”. A terapia não oferece uma resposta pronta, mas ilumina o processo de busca. O resultado é uma clareza que motiva. Quando suas ações diárias se alinham com o que tem sentido profundo para você, a vida ganha uma nova qualidade: menos de obrigação e mais de propósito em movimento.
Alívio e Manejo de Sintomas
Você não precisa conviver passivamente com o sofrimento. A terapia oferece ferramentas para compreender a raiz de sintomas como ansiedade, desânimo ou lembranças traumáticas. Juntos, identificamos gatilhos e construímos estratégias práticas para recuperar a estabilidade emocional e a sensação de controle sobre a própria vida.
Dúvidas Frequentes
Dúvidas Frequentes
A psicoterapia funciona como um processo, portanto não tem um limite de tempo exato, cada caso é diferente e cada cliente tem seu próprio tempo. Existem pessoas que ficam algumas semanas, meses, outros que ficam anos, depende da demanda e dos objetivos do cliente, podendo ser algo mais pontual ou não.
As sessões têm 50 minutos de duração e geralmente acontecem uma vez por semana, podendo acontecer mais ou menos vezes, variando conforme a necessidade do cliente.
A psicoterapia é um espaço do cliente para conversar e tratar do que ele quiser, sejam queixas emocionais, familiares, buscar autoconhecimento, sobre angustias, sentimento de tristeza além de transtornos de ansiedade ou depressão, entre outras mil demandas.
É o local onde ele vai poder refletir sobre suas escolhas e sua forma de lidar com o mundo, se tornando uma pessoa mais consciente e aprendendo a lidar melhor com seus próprios sentimentos, comportamentos e a sua relação com o mundo.
Qualquer pessoa que esteja com algum tipo de sofrimento psíquico, desde daquele que possui um transtorno depressivo ou de ansiedade até aquela pessoa que deseja buscar autoconhecimento ou orientação, trabalhar traumas e luto, quem talvez esteja em algum tipo de conflito existencial ou se sentindo angustiado, para aquelas pessoas que vivem algum tipo de relação abusiva, que desejam mudar e principalmente para aquela pessoa que quer olhar e cuidar de si. Psicoterapia é também uma forma de autocuidado, uma forma de buscar saúde mental.
Não. Não trabalho com convênio ou planos de saúde, porém ofereço recibo para você levar ao seu plano e/ou para IR.
Sim, se você mora no Rio de Janeiro/RJ e quiser ser atendido de forma presencial, meu local de atendimento fica na zona sul da cidade, no Largo do Machado.
Os atendimentos são feitos apenas com horários agendados previamente.
O próximo passo é entrar em contato por WhatsApp.
Inicialmente eu costumo disponibilizar de forma gratuita cerca de 20 minutos para novos clientes com o intuito de nos conhecermos, conseguir explicar melhor como funciona a psicoterapia e entender a sua demanda. Caso interesse em dar inicio ao processo terapêutico falamos também sobre agendamentos e valores.
Aguardo seu contato!
Como funciona a psicoterapia online?
A psicoterapia online é um método que compartilha da mesma funcionalidade e eficácia da psicoterapia presencial além de ser aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia.
Pode ser feita através do computador/tablet/celular de acordo com a sua preferência. No meu atendimento é enviado o link de acesso alguns minutos antes do horário da sessão. É importante buscar um local com privacidade e silêncio para que a sessão possa acontecer de forma satisfatória.
Como funciona a psicoterapia online?
A psicoterapia online embora seja um método recente compartilha da mesma funcionalidade e eficácia da psicoterapia presencial além de ser aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia.
Pode ser feita através do computador/tablet/celular de acordo com a sua preferência. No meu atendimento é enviado o link de acesso alguns minutos antes do horário da sessão. É importante buscar um local com privacidade e silêncio para que a sessão possa acontecer de forma satisfatória.
Psicoterapia funciona como um processo, não tem um limite de tempo exato, cada caso é diferente e cada cliente tem seu próprio tempo. Existem pessoas que ficam alguns meses, outros que ficam anos, depende da demanda e dos objetivos do cliente, podendo ser algo mais pontual ou não.
As sessões têm 50 minutos de duração e geralmente acontecem uma vez por semana, podendo acontecer mais vezes, variando conforme a necessidade do cliente.
A psicoterapia é um espaço do cliente para conversar e tratar do que ele quiser, sejam queixas emocionais, familiares, buscar autoconhecimento, sobre angustias, sentimento de tristeza além de transtornos de ansiedade ou depressão, entre outras mil demandas.
É o local onde ele vai poder refletir sobre suas escolhas e sua forma de lidar com o mundo, se tornando uma pessoa mais consciente e aprendendo a lidar melhor com seus próprios sentimentos, comportamentos e a sua relação com o mundo.
Qualquer pessoa que esteja com algum tipo de sofrimento psíquico, seja ele um transtorno depressivo ou de ansiedade até aquela pessoa que deseja buscar autoconhecimento ou orientação, trabalhar traumas e luto, quem talvez esteja em algum tipo de conflito existencial ou se sentindo angustiado. Psicoterapia é também uma forma de autocuidado, uma forma de buscar saúde mental.
Não diretamente mas posso disponibilizar recibo de atendimento para o cliente pedir reembolso no seu plano.
O próximo passo é entrar em contato por WhatsApp.
Inicialmente eu costumo disponibilizar de forma gratuita cerca de 20 minutos para novos clientes com o intuito de nos conhecermos, conseguir explicar melhor como funciona a psicoterapia e entender a sua demanda. Caso haja interesse em dar continuidade falamos também sobre agendamentos e valores.
Aguardo seu contato!